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[北海社区] 关注老年生活 举办健康讲座

2017-04-21  来源 北海社区 赵晴玉

为提高居民的健康意识,普及健康知识。420日,北海社区邀请了中级营养师詹进文老师,在社区活动室开展以“老年人的饮食与营养”为主题的健康知识讲座。此次讲座共吸引22位老年朋友前来聆听。

讲座中,詹老师强调:营养的核心是“吃得少一点、吃得清淡一点、吃得丰富一些”,才能有效保持身体的健康秘诀。詹老师结合自身日常生活习惯与工作经验,从健康的内涵及重要性、影响健康的因素、中老年人营养需要及膳食指南等方面做了详细讲解。讲座中重点解读了如何合理搭配膳食,日常生活中胡萝卜炖肉是有效促进维生素A的吸收、豆腐鸡蛋同食用会有效促进蛋白吸收等。讲座结束后,面对老人们提出的疑问,詹老师都耐心的一一作答。

此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,受到了社区居民的一致好评,居民李国祥说:“北海康源驿站就是我们居民健康的贴身管家,感谢詹老师的精彩分享。”


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